|
אין אחד או אחת שלא שמעו על האפשרות של אימון כושר פרטי ולמרות כל היתרונות של בחירה כזו, יש כאלה שעדיין מתלבטים. מה יש להתלבט? קודם כל, מדובר במחויבות, אי אפשר להחליט להיכנס למשטר אימונים עם מאמן אישי ואז לוותר באמצע, הרי זה פשוט בזבוז כסף. דבר שני, זה לוקח זמן – אם אין לך זמן, איך תוכלי לשלב בלו"ז אימון רציני פעם-פעמיים בשבוע (אם לא יותר)...?
למאמר המלא...
|
|
אין ספק שאימון פילאטיס הוא פופולארי מאוד, אבל חשוב מאוד שהמתעמלים יבחרו מאמן כושר מיוחד לאימון ולא יעשו אותו עם כל מאמן משום שהאימון עומד בפני עצמו ודורש הבנה עמוקה מעבר לזו הכללית שיש למאמני כושר רבים.
למאמר המלא...
|
|
דווקא בזמנים בהם מספר האנשים הסובלים ממשקל עודף המודעות לתזונה נכונה וכושר גופני עולה. מאמן כושר יכול לעזור למתעמלים חדשים למצוא את הנוסחה הנכונה לגוף חזק ובריא שיכולה לכלול אימון פילאטיס ותמיד תכלול תזונה בריאה.
למאמר המלא...
|
|
מכוני כושר בתל אביב מציעים למתאמנים וותיקים ומתחילים מגוון חוגים, כמו פילאטיס וספינינג, ואימונים אישיים עם מאמן כושר פרטי או אימונים קבוצתיים. איך תבחרו את האימונים והחוגים שמתאימים לכם?
למאמר המלא...
|
|
מאמן כושר פרטי הוא הדרך שלכם להיות בריאים ולחזק את הגוף. מאמן כושר פרטי יכול להדריך אתכם באימונים שונים, כמו פילאטיס או אירובי, אך רק אם הוא עבר הכשרה מתאימה. אפשר למצוא מאמן אישי בתל אביב ובערים גדולות אחרות.
למאמר המלא...
|
|
מאמר זה יעסוק ברובו בנושא שיטת פילאטיס לרבות פילאטיס מכשירים ובאופן הביצוע בפועל דהיינו באמצעות מאמן כושר פרטי מקצועי בעל הסמכה בתחום פילאטיס.
למאמר המלא...
|
|
אפשר לראות שבזמן האחרון הרבה גברים עושים אימון של פילאטיס, מאוד חשוב לדעת כי אימון זה תורם להם רבות החל מזרימת דם תקינה, כאבי גב ועוד ברור שכל אחד ייבחר האם לבצע את האימון עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי.
למאמר המלא...
|
|
אם את בהיריון ורוצה לשמור על גוף שיהיה בריא וחזק עליכן בשביל זה לבצע אימון של פילאטיס מכשירים, ברור שניתן לבצע זאת יחד עם מאמן כושר פרטי או קבוצה כל אחת תבחר את הדרך אשר מתאימה לה.
למאמר המלא...
|
|
בכל מקום אפשר למצוא כיום חוגי פילאטיס עם או בלי מכשירים בזכות התאוצה שאימון זה תפס בשנים האחרונות. האימון יחזק את הגוף ויחטב אותו, ישפר את היציבה ואף יביא לרוגע נפשי.
למאמר המלא...
|
|
פעילות ספורטיבית היא דבר חשוב כדי לשמור על גוף חזק ובריא, יחד עם תזונה נכונה. אפשר לעשות פילאטיס מכשירים או בלי מכשירים וכדאי לשלב אימון זה עם אימון ממריץ יותר.
למאמר המלא...
|